【ママビー講座レポ】10/18「ママのためのリラックスヨガ」

ママのやってみたいと、ママの息抜きを応援しているmamaBEstyle!です。毎月、さまざまな技を持ったママを講師としてお呼びし、見守り託児付き講座を開催しています。

 

肌寒くなってきた仙台ですが、体調くずされている方はいませんか?
大人も子どもも体調管理が難しい時期。リラックスすること、呼吸をすることを忘れずに日々過ごしていきたいですよね。

 

【ママのためのリラックスヨガ】には、2人のかわいい天使と4名のママが参加してくれました。

講師のCHIHARU先生は、北海道出身の転勤ママでもありますが、仙台歴は10年になるのだとか。すらっとした長身と飾らない美しさに見惚れてしまいました。

 

CHIHARU先生のヨガ始まります!

 

呼吸に意識をむけていきましょう。
いたいと感じるところまで頑張るのではなく、いた気持ちいいな~というところがベストです。
ご自身の今の調子、身体の様子に意識を向けていきましょう。

 

CHIHARU先生の声かけと優しい誘導に誘われて、それぞれのリラックス時間を過ごしていました。

ポールを使ったポーズ。背中がすっきりしました。

 

しなやかな体の動き

 

さて、小さな2人の天使の様子はいかがでしょうか?

ママ、ぼくはここにいるよ~

 

1歳半のお兄ちゃんは、ベビーサークルの中で静かにおもちゃで遊んでいました。途中ママの姿が恋しくなって、「ママぁ~」と小さい小さい声で呼び続ける可愛さがたまりません。

 

託児スタッフの膝の上♪

 

2カ月になったばかりの妹ちゃんは、デデーンと安心した面持ちで託児スタッフに抱かれていました。

 

ママぁ~ぼくだよ~お~い!

やったね~ママの上に到着★

ここは、ぼくの特等席★

 

温かい眼差しで見守ってくださった参加者のみなさま、ありがとうございました。
そして、産後間もないのに、可愛すぎる天使2人を連れて参加してくださったママもありがとうございます。

 

CHIHARU先生は、仙台市内で教室を開講されています。

また、今回会場としてお借りした、仙台りんく整骨院内のスペースでも主に毎週月曜日の午前中【骨盤底筋トレーニングヨガ】を開講されています。気になる方はぜひCHIHARU先生のヨガへ行ってみてくださいね。

CHIHARU先生ヨガレッスンについては、@chiharu_irieのインスタグラムをご確認ください。

https://instagram.com/chiharu_irie?utm_medium=copy_link

 

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