ママのやってみたいと、ママの息抜きを応援しているmamaBEstyle!です。毎月、さまざまな技を持ったママを講師としてお呼びし、見守り託児付き講座を開催しています。
肌寒くなってきた仙台ですが、体調くずされている方はいませんか？
大人も子どもも体調管理が難しい時期。リラックスすること、呼吸をすることを忘れずに日々過ごしていきたいですよね。
【ママのためのリラックスヨガ】には、2人のかわいい天使と4名のママが参加してくれました。
講師のCHIHARU先生は、北海道出身の転勤ママでもありますが、仙台歴は10年になるのだとか。すらっとした長身と飾らない美しさに見惚れてしまいました。
CHIHARU先生のヨガ始まります！
呼吸に意識をむけていきましょう。
いたいと感じるところまで頑張るのではなく、いた気持ちいいな～というところがベストです。
ご自身の今の調子、身体の様子に意識を向けていきましょう。
CHIHARU先生の声かけと優しい誘導に誘われて、それぞれのリラックス時間を過ごしていました。
ポールを使ったポーズ。背中がすっきりしました。
しなやかな体の動き
さて、小さな2人の天使の様子はいかがでしょうか？
ママ、ぼくはここにいるよ～
1歳半のお兄ちゃんは、ベビーサークルの中で静かにおもちゃで遊んでいました。途中ママの姿が恋しくなって、「ママぁ～」と小さい小さい声で呼び続ける可愛さがたまりません。
託児スタッフの膝の上♪
2カ月になったばかりの妹ちゃんは、デデーンと安心した面持ちで託児スタッフに抱かれていました。
ママぁ～ぼくだよ～お～い！
やったね～ママの上に到着★
ここは、ぼくの特等席★
温かい眼差しで見守ってくださった参加者のみなさま、ありがとうございました。
そして、産後間もないのに、可愛すぎる天使2人を連れて参加してくださったママもありがとうございます。
CHIHARU先生は、仙台市内で教室を開講されています。
また、今回会場としてお借りした、仙台りんく整骨院内のスペースでも主に毎週月曜日の午前中【骨盤底筋トレーニングヨガ】を開講されています。気になる方はぜひCHIHARU先生のヨガへ行ってみてくださいね。
CHIHARU先生ヨガレッスンについては、@chiharu_irieのインスタグラムをご確認ください。